Todo esporte tem benefícios para sua saúde física, emocional e social. A corrida é o passo inicial para melhorar sua disposição e qualidade de vida. Nós te preparamos para melhorar seu desempenho na atividade física, participar de provas e outros objetivos.
Prática esportiva atrelada a sustentabilidade. Ciclismo é um estilo de vida que une pessoas e cuida da sua saúde. Faça treinamento para melhorar seu condicionamento ou para participar de provas. O treinamento é personalizado para atingir seu objetivo, como distância, velocidade e alcançar os melhores resultados.
Treino que ativa e fortalece seus músculos, trabalhando força, velocidade, equilíbrio e coordenação motora. É a base para um desenvolvimento mais efetivo para corridas ou ciclismo.
A natação é uma ótima aliada para desenvolver a movimentação do corpo e auxiliar no sistema respiratório. Nós te auxiliamos para se desenvolver na modalidade e até participar de competições.
Analisamos seu ponto inicial, traçamos planos de treinamento e monitoramos o seu desenvolvimento, o adequando para você alcançar seus objetivos e sonhos.
Planos de treinos considerando sua meta, como tempo, distância, velocidade. Nós te preparamos para provas, maratonas e competições de vários níveis e graus. Qual for seu sonho, estaremos com você.
• Iniciação a corrida • Corrida 5km , 10km, 21km, 42 km e ultra • Iniciação ao Triathlon • Triathlon Short, Olímpico, Meio Ironman e Ironman • Ciclismo de estrada • Treinamento com potência (ciclismo e corrida) • Condicionamento físico em geral • Fortalecimento
Você tem a vantagem de fazer os treinos quando quiser sem deixar de ter a assessoria profissional do treinador que irá montar planilhas de treinos, orientar e acompanhar seu desenvolvimento pelo aplicativo.
O acompanhamento presencial tem o apoio dos aplicativos, a orientação presencial e o atendimento online.
Seja individual ou com a equipe da Titan: nós te preparamos para eventos.
Atuamos com atendimento presencial e online para garantir o seu desenvolvimento nas modalidades escolhidas. Caso necessário, fazemos o atendimento apenas online utilizando o TrainingPeaks e o contato por WhatsApp.
São Carlos | ||
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Corrida | Ciclismo | |
Segunda | ||
Terça | 6:30 às 8:00 18:30 às 20:30 SwissPark | |
Quarta | 6:30 às 8:30 Damha | |
Quinta | 6:30 às 8:00 18:30 às 20:30 SwissPark | |
Sexta | ||
Sábado | Local e horário a definir. | Local e horário a definir. |
Domingo |
Araraquara | ||
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Corrida | ||
Segunda | ||
Terça | 7:00 às 8:30 Pista de atletismo | |
Quarta | ||
Quinta | 7:00 às 8:30 Tipuanas | |
Sexta | ||
Sábado | Local e horário a definir. | |
Domingo |
Com o aplicativo de treinamento TrainingPeaks, seu treinos, planilhas e feedback serão enviados semanalmente de forma detalhada e da maneira que for melhor para você: celular, site ou e-mail.
O aplicativo é sincronizado ao GPS que permite fazermos análises do seu treino e condicionamento e para orientar da maneira mais específica possível.
Com o TrainingPeaks seu acompanhamento também poderá ser feito a distância. Tudo isso para garantir o melhor para você!